Abdominal Crunch
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Clics : 582
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Planche latérale en appui sur le coude
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Clics : 8100
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Contraction des abdos en maintenant les jambes verticales et en touchant les chevilles
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Clics : 480
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Abdos parfaits - Redressement avec les bras croisés
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Clics : 3398
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Abdos du bas: Élévation des jambes en 4 temps
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Clics : 3383
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Abdominaux Alternés
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Clics : 3331
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Planche
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Clics : 551
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Russian twist
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Clics : 625
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Planche de côté avec jambes croisées
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Clics : 5776
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Scissors Side Crunch
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Clics : 573
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