Abdominal Crunch
|
Clics : 1380
|
Planche latérale en appui sur le coude
|
Clics : 15912
|
Contraction des abdos en maintenant les jambes verticales et en touchant les chevilles
|
Clics : 861
|
Abdos parfaits - Redressement avec les bras croisés
|
Clics : 7377
|
Abdos du bas: Élévation des jambes en 4 temps
|
Clics : 7686
|
Abdominaux Alternés
|
Clics : 7233
|
Planche
|
Clics : 1215
|
Russian twist
|
Clics : 1990
|
Planche de côté avec jambes croisées
|
Clics : 12590
|
Scissors Side Crunch
|
Clics : 1279
|