Abdominal Crunch
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Clics : 1064
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Planche latérale en appui sur le coude
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Clics : 13219
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Contraction des abdos en maintenant les jambes verticales et en touchant les chevilles
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Clics : 720
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Abdos parfaits - Redressement avec les bras croisés
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Clics : 5914
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Abdos du bas: Élévation des jambes en 4 temps
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Clics : 5939
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Abdominaux Alternés
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Clics : 5815
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Planche
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Clics : 969
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Russian twist
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Clics : 1622
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Planche de côté avec jambes croisées
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Clics : 10225
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Scissors Side Crunch
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Clics : 1026
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