Tsuri-Komi-Goshi : Hanche pêchée



 

Sode-Tsuri-Komi-Goshi : Hanche pêchée par la manche





 

Uchi-Mata : Fauchade de l'intérieur de la cuisse

 



Tani-Otoshi : Renversement dans la vallée

 


Tomoe-Nage : Projection en cercle
 





 

Ushiro-Goshi : Projection de hanche par l'arrière

 



AU SOL :

Kuzure Yoko shio gatame



Yoko shio gatame et Kuzure Yoko shio gatame



Kuzure Kami shio gatame



Kuzure Tate shio gatame



Kuzure Hon gesa gatame




Makura-gesa-gatame  :

 




Ne pas oublier les renversements et les reprises d'initiatives



Révision des 7 retournements pour ceinture blanche à orange



14 renversements et 5 reprises d’initiative



SORTIES D'IMMOBILISATION


Sortie d'Immobilisation version 1



Sortie d'Immobilisation ou dégagements version 2



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