TAISO Body-Form

TAISO BodyForm : Le sport de la Condition Physique

Avec le développement de 10 qualités :

L’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardio.

Au travers de 3 catégories d’exercices :

Gymnastique (Push-ups, Pull-ups, Squats, HSPU, Muscle-ups, etc)
Cardio (Course à pied, Corde à sauter, Rameur, etc)
Haltérophilie (Deadlift, Snatch, Clean, Kettlebell Swings, etc)

Pour qui :

- Les personnes recherchant de l’intensité dans l'entrainement ;

- Les personnes qui se sont lassés de l’entrainement classique ;

- Les personnes désirant perdre quelques kilos ;

- Les personnes n’ayant que très peu de temps ;

Les personnes pratiquant les sports de combat (ou tout autre sport) ;

Les personnes recherchant avant tout de l’intensité dans leur entrainement. En effet certaines personnes n’apprécient pas d’attendre trop longtemps entre les exercices, et aiment « se mettre dans le rouge », donc si vous faites parti de ceux là, le « Taiso BodyForm » est fait pour vous !

Les personnes qui se sont lassés de l’entrainement classique en gymnastique ou en musculation. En effet les exercices pratiqués en Taiso BodyForm de part leurs nombres mais aussi par leurs natures sont plus ludiques que les exercices pratiqués dans un entrainement classique.

Les personnes désirant perdre quelques kilos, ou celles déjà plus confirmées se lançant dans une sèche pour s’affiner, tout en conservant davantage de muscle que s’ils ne faisaient que de la course à pied par exemple.

Les personnes n’ayant que très peu de temps pour s’entraîner la faute à un planning travail/vie de famille chargé. Il est facilement envisageable le soir en rentrant du travail de prendre 1 heure pour s’entraîner efficacement (le temps est rentabilisé au maximum).


Les personnes pratiquant les sports de combat (ou tout autre sport), qui souhaitent augmenter leur condition physique pour les entraînements en club et les compétitions.

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